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Journaling per il selfcare

Journaling per il selfcare

Questa settimana sono a Londra per partecipare al Radical Self Love retreat di Francesca Zampone. Sette giorni dedicati al selfcare, durante i quali io propongo un’attività di journaling tutte le mattine. Ma che cos’è il selfcare, e come può aiutarci il journaling a...
Business Journaling

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Il journaling è uno strumento molto potente di crescita professionale, ma non solo. Anche nel business fare journaling può portare a risultati particolarmente interessanti. Molte ricerche hanno dimostrato che le persone di successo hanno un tratto in comune: tengono...
L’arte di scrivere lettere

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Al tempo di Facebook, Whatsapp e Telegram ha ancora senso scrivere lettere? Secondo un articolo apparso su BuzzFeed qualche anno fa, ci sarebbero almeno 19 motivi per mettere da parte il digitale e riscoprire l’arte di comunicare in modo analogico, con carta e penna....
12 journals project: il time capsule journal

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Quello di questo mese è l’ultimo journal della Bonus Track del #12journalsproject. Penso sia perfetto per l’estate, perché il Time Capsule journal ha l’obiettivo ultimo di raccogliere ricordi, e in questo periodo dell’anno tendiamo a crearne di particolarmente...
12 Journals Project: l’A-Z Journal

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Oggi ti presento un journal molto semplice ma efficace per chi vuole avvicinarsi alla pratica del journaling per la prima volta, o per chi si trova in un momento in cui gli manca l’ispirazione. L’A-Z Journal è infatti facilissimo da tenere e va bene per i...
12 Journals Project: il Visual Journal

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Forse hai già sentito parlare di Vision Board e ne hai già sperimentato l’efficacia. Io stessa ne ho parlato sul mio blog, e utilizzo questo strumento ogni volta che ho bisogno di fare chiarezza e capire dove voglio andare. Quando vogliamo qualcosa nella nostra vita è...