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Scrivere per combattere lo stress

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Stiamo vivendo un periodo davvero strano. Incertezza, paura, quella vocina che ti dice di mantenere la calma quando però tutti intorno a te sembrano nel panico. E poi il lavoro che si ferma, che cambia modalità, che richiede uno sforzo di adattamento che a volte...
Journaling per il selfcare

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Questa settimana sono a Londra per partecipare al Radical Self Love retreat di Francesca Zampone. Sette giorni dedicati al selfcare, durante i quali io propongo un’attività di journaling tutte le mattine. Ma che cos’è il selfcare, e come può aiutarci il journaling a...
Business Journaling

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Il journaling è uno strumento molto potente di crescita professionale, ma non solo. Anche nel business fare journaling può portare a risultati particolarmente interessanti. Molte ricerche hanno dimostrato che le persone di successo hanno un tratto in comune: tengono...
L’arte di scrivere lettere

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Al tempo di Facebook, Whatsapp e Telegram ha ancora senso scrivere lettere? Secondo un articolo apparso su BuzzFeed qualche anno fa, ci sarebbero almeno 19 motivi per mettere da parte il digitale e riscoprire l’arte di comunicare in modo analogico, con carta e penna....